Quantes vegades ens hem rentat les mans en els últims mesos? Quants litres de gel hidroalcohòlic hem consumit entre tots, per prevenir el contagi de la covid-19? El rentat de mans freqüent i l’ús de gels desinfectants a base d’alcohol són dos dels pilars per a la prevenció del coronavirus. Però clar, la capa protectora de la pell formada per lípids es ressent. I ara que arriba l’hivern, hem de prevenir que es ressequi en excés. A més, la baixada de les temperatures ens obliga a prendre precaucions addicionals per a la cura de la pell. A l’hivern, la nostra dermis pateix més que de costum degut tant a les condicions climatològiques (fred, pluja, neu, vent…), com als sistemes de climatització que posem en marxa per entrar a calor. El fred hivernal i l’ús de calefacció accelera la pèrdua d’aigua i afavoreix la deshidratació de la pell. El fenomen s’agreuja perquè el fred fa que la sang circuli pitjor, i això fa que els teixits estiguin pitjors irrigats i es ressequin més.
La deshidratació fa que la pell s’irriti, es desprengui i perdi el mantell, un escut que la protegeix davant d’agressions externes i les infeccions. Aquest hivern encara hem de pensar en cuidar molt més la nostra pell, perquè hem de fer servir mascareta i gel hidroalcohòlic de manera continuada. La mascareta s’ha tornat un complement més en el nostre dia a dia. Cada vegada que sortim al carrer, entrem en un establiment o, fins i tot, passegem per la platja, hem de fer ús de les mascaretes com a mesura de prevenció excepcional. Si bé és positiu que aquestes mesures d’higiene estiguin calant entre la població, s’observa com l’ús de mascaretes, guants o el rentat freqüent de mans amb gel hidroalcohòlic està afectant la nostra pell. Els símptomes de pell seca passen per notar-la tirant, inflamada o blanquinosa, amb aparença quarterada i amb clivelles. De vegades apareixen picors, vermellors i fins i tot es pot esquerdar, especialment en els artells. Fins i tot poden formar-se fissures que sagnin lleument i notem que perd la seva elasticitat habitual. La suma de diversos d’aquests factors ens indica que la pell està deshidratada.
El gel hidroalcohòlic s’ha convertit, igual que la mascareta, en un element imprescindible en la nostra rutina diària. Molts portem un envàs d’aquest producte a sobre i també recorrem a ell quan entrem en comerços, recintes tancats, centres sanitaris… Però la composició del gel hidroalcohòlic fa que no sigui el millor aliat de la nostra pell. Hem de tenir present que l’alcohol, és un agent irritant que provoca tibantor, sequedat i, fins i tot, ardor i descamació en la pell. Els gels hidroalcohòlics tenen un elevat percentatge d’aquest element (oscil·la entre el 60% i el 80%), de manera que el risc de patir dermatitis a les mans pel seu ús continuat, és encara més gran. Per això, una recomanació general, vàlida per a qualsevol època de l’any, és dur a terme la higiene de mans amb aigua tèbia i sabó sempre que sigui possible, i restringir l’ús del gel hidroalcohòlic per quan no disposem d’aquest recurs. En qualsevol cas, la manera de contrarestar la sequedat de la pell de les mans i evitar problemes en elles, és hidratar freqüentment amb alguna crema hidratant. No obstant això, cal tenir en compte que la pell de les mans ja pateix més a l’hivern perquè és més fina, està més exposada a la pèrdua d’aigua i la deshidratació. A més, la pell és una zona que entra més vegades en contacte amb agents externs que empitjoren el seu estat, com ara sabó, detergent, aigua calenta i altres objectes que agafem i toquem quotidianament. La solució per no empitjorar l’estat de la pell de les mans en aquest hivern tan especial és, a més de rentar- la preferiblement amb aigua i sabó i hidratar després de cada ús, és adquirir el costum de portar guants. Amb això no ens referim als guants de vinil, nitril o làtex, sinó als guants de pell o llana convencionals. A més de mantenir les mans calentes, els guants protegeixen la pell de les mans, tot evitant que es ressequin.
Com s’aplica el gel perquè sigui efectiu? Els gels hidroalcohòlics netegen o desinfecten, sempre que s’utilitzin de forma correcta. Per a això, han de tenir-se en compte quatre premisses, sense oblidar que són un complement de l’aigua i sabó, doncs no ho substitueixen: Les mans han d’estar seques i sense brutícia, doncs l’aigua redueix l’efectivitat i els gels no arrosseguen la porqueria. També cal posar-hi una quantitat suficient del producte. El volum adequat serà el que cobreixi la superfície d’ambdues mans. A més, dedicar-hi un temps mínim: uns 20-30 segons o el que indiqui el fabricant, fins que estiguin seques. Finalment, fregar totes les parts de les mans.
També hem de cuidar molt bé la pell de la cara, per evitar que la mascareta provoqui problemes cutanis. El més important de tot és reforçar les pautes de neteja i hidratació. D’una banda, la neteja ajuda a eliminar restes de maquillatge i sudoració que s’adhereixen més a l’epidermis pel simple fet d’anar coberts amb mascareta. Per la seva banda, l’ús de cremes hidratants ajuden a mantenir la barrera cutània hidratada, elàstica i en bon estat. Pel que fa a la neteja de la cara, és recomanable que es faci dues vegades al dia; una al matí i una altra a la nit. Això sí, fins i tot encara que no es tingui la pell especialment sensible, és convenient que ara que fem servir mascareta moltes hores a el dia, portem a terme la neteja de la nostra pell amb productes suaus amb pH neutre formulats per a pells sensibles o amb productes netejadors “syndet” (també anomenats sabó sense sabó). Els “syndets” són detergents sintètics (synthetic detergents), també anomenats sabons sense sabó. Són agents netejadors amb un pH semblant al de la pell, de manera que evita l’alteració de la barrera protectora. Són, per tant, ideals per a les pells delicades i sensibles.
La hidratació de la pell de la cara és convenient realitzar-la amb fórmules “oil free”, riques en àcid hialurònic, una molècula utilitzada de manera habitual en el desenvolupament dels cosmètics i productes de cura de la pell per la seva capacitat per retenir aigua. En aquest aspecte, pel dia és millor optar per locions i sèrums de textura més fluida i base aquosa, i deixar les cremes més nutritives i untuoses per a la nit, que és quan menys hem de posar-nos la mascareta. Així minimitzem l’efecte oclusiu que exerceix el teixit de la màscara sobre la pell de la cara, agreujat per l’acumulació d’humitat, a causa de la nostra pròpia exhalació.
Cures extra: No obstant això, deslliurar-se de les irritacions que pot produir la mascareta en zones de molt frec, com les galtes, el pont del nas, la barbeta i darrere de les orelles, no és gens senzill, sobretot per a les persones que ja presenten problemes cutanis. Per pal·liar aquest problema, pot ser útil aplicar una crema reparadora en aquestes àrees de la pell més exposades. Finalment, els pacients amb pells més sensibles han d’espaiar les rutines d’exfoliació a casa, per no resultar massa agressius amb una epidermis que ja pot estar una mica irritada.
Fes el teu comentari